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长痘痘可以吃猕猴桃吗

时间:2017-11-02 15:09:06 | 作者:杨王焱 | 标签:猕猴桃

长痘痘是一件非常令人烦恼的事情,不仅会影响美观,还会让人皮肤感到不适。长痘痘的人还必须谨慎吃一些食物,不然会引起更严重的问题。那么猕猴桃这种营养价值丰富,吃了还能美容肌肤的水果,长痘痘的人群食用需要禁忌吗?

长痘痘可以吃猕猴桃吗

长痘痘可以吃猕猴桃吗

长痘痘的人是可以吃猕猴桃的。一般长了痘痘的人就是需要清热排毒,而猕猴桃正好具有清热去火和排毒的作用,所以长了痘痘是可以吃猕猴桃的,而且还能缓解上火和便秘。吃猕猴桃还改善皮肤经常吃猕猴桃不仅对痘痘有一定的缓解作用,猕猴桃中丰富的维生素还能使皮肤变白、淡化黑斑和增强皮肤抗衰老的能力,能有效改善皮肤问题。

长痘痘可以吃猕猴桃吗

吃猕猴桃的禁宜人群

禁忌人群:脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者都不适宜吃猕猴桃。

适宜人群:平常人群均可食用。尤適宜便秘者、癌症患者、高血压病患、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人員。

长痘痘可以吃猕猴桃吗

引起长痘的原因

1、内分泌失调。内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

2、不良的作息习惯。长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长。

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长。

长痘痘可以吃猕猴桃吗

4、饮食的不规律。比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长。

5、身体免疫力下降。可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长。

6、生活压力过大。如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。

长痘痘可以吃猕猴桃吗

长痘痘的饮食禁忌

1、长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物,可以多选择一些维生素AB,维生素A对细胞的增生有作用。

2、还可以多吃一些含锌的食物,这样有利于减轻细胞的脱落,对角质的脱落有一定的缓解作用。

3、还要注意少吃一些肥腻的食物,以免加重了内热,如果内热过重很容易加重痘痘的发生。

4、高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能,痤疮患者本来就体热,吃此类食物会使内热加重,导致滋生痘痘。

5、痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品。辛辣与刺激性食物属于性热类食品,痤疮患者吃此类食物容易上火,使患者的病情火上浇油,变得更加严重。因此,长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。

长痘痘可以吃猕猴桃吗

长痘痘的不仅可以吃猕猴桃,其里面的维生素还能对痘痘的生长有抑制作用,还能修护我们的痘痘肌肤。平时容易长痘的人要注意休息,还要做好个人卫生,不要吃腥辣和油炸的食物,这些都可以有效的避免痘痘的生长。

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